質も量もスピードも求められる仕事で、
ストレスを回避する単純な方法があります。
まとまった睡眠時間が取れなくても、
リモート勤務の良さを活かして、
作業の合間に時々、横になって寝る。
眠れなくても何も考えずに横になると、
イライラも解消できるし、
ストレスを低減できる。
あと、常に気を張らずに、
仕事には慌てずボチボチやろう、という
自然体のスタンスで取り組むのがお勧め。
そのようなことをnoteに書きましたので、
ぜひ読んで頂けると嬉しいです。
1日20時間勤務、土日も仕事。それでもストレスを溜めない単純な方法。
（2021年6月7日）
山本恵亮
1級キャリアコンサルティング技能士
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