誰しもスランプってありますよね。
仕事、スポーツ、何か打ち込んでいる活動で
上手くいかない時など。
または、人生を切り開きたい時に、
上手く進めないような時もあります。
やるべきことが明確だとまだ良いのですが、
人生やキャリアを切り開くのって
テーマが大きくて余計に分からなくなります。
何とかしようと動けば動くほど空回りして、
状況が悪化してしまう感じ。
こんなスランプの時は、どうしたら良いのでしょうか？
＜今の自分を受け入れる＞
上手く成果が上がらない時、勝てない時、
または思うように進めない時、
そんな時は不本意でも、それが今の自分だと
受け入れることが第一歩です。
自分のキャリアについても、
今が不本意な状況であったとしたら、
それはこれまでやってきたことの結果であって
仕方がありません。
しかし、今からの行動で未来を変えることは出来ます。
＜行動を変える＞
仕事や勉強、競技など取り組む対象が明確であれば、
自分に足りない技能を見極めて、
それを修得する為に頑張るだけですね。
また、自分のキャリア全体を上向きに変えたいなら、
社会人経験があまりない学生や若手の方々の場合は
自分の特長を活かせる武器（専門スキル）を手に入れることです。
考えることは…
自分の特長（強み、特性）は何か。
それを更にパワーアップできる武器は何か。
その武器を修得できる仕事は何か。
そして、仮にその仕事が自分の理想でなくても、
将来やりたいことで活躍する為に必要な能力を得る為、
その専門スキルが得られそうな仕事に就くと良いでしょう。
＜得意なことを１つ作る＞
ちなみに、ここでいう武器・専門スキルとは、
狭義のスキル（プログラミング、会計等）だけでなく、
ビジネスに従事する中で得られる広義のスキルも含みます。
例えば、所属業界の知見、ビジネスでの対人能力、
関係構築力、リーダーシップ、フォロワーシップなどなど。
もし自分に何の専門性も無いと自信を無くしているなら、
何か１つ得意科目を作ることがお勧めです。
また、対人支援に関わる方であればクライアント、
一般の方々であっても部下、同僚、友人などに、
自らのキャリアに自信を無くしている人がいれば、
得意なことを1つで良いので作ることをアドバイスすると良いでしょう。
それによって自信の拠り所ができて、
次の一歩を踏み出す突破口になり得ます。
＜行動を変えれば、未来が変わる＞
キャリアのスランプにある時にどうしたら良いのか、
私なりの考えを述べました。
繰り返しになりますが、スランプ突破に必要なことは、
現状を受け入れて、行動を変えることです。
また、自分に専門スキルと自信がなければ、
得意なことを１つ作ること、です。
因果応報って昔の人はよく言ったもので、
今の状態は過去の自分の行動の結果だが、
今からの行動を変えることで未来は変えられます。
（2021年2月22日）
山本恵亮
1級キャリアコンサルティング技能士
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