コロナ危機：自分のキャリアの分断で不安なときに、取り組むと良いこと。

自分のキャリアが大きく変化する混乱の時期とは、
本来は40歳前後くらいに訪れるものですが、
今回の新型コロナウィルス問題で、
突如として全ての世代の人々に訪れているとも言えますね。

キャリアコンサルティングの分野では良く知られる
Bridges博士のトランジション（転機）ですね。

トランジションとは、
１．今までの古い状況が終わって（終焉）、
２．混乱した過渡期を経て（中立圏）、
３．新しい状況へ再び進み始める（開始）、
というプロセスです。

＜コロナ危機が我々にとって転機に＞

我々のキャリア、自分にとっての働くことは、
コロナ前と後では、大きく変わるかも知れません。

上述した3ステップを現状に当てはめると、
新型コロナ前の古い状況が終わって、
我々は今、２の中立圏に入ったところと言えるでしょう。

この中立圏は、自分がどう進めばいいのか分からず、
混乱する過渡期です。
新型コロナ危機という人類に襲い掛かる大災害によって、
我々が慣れ親しんだ自分の職の世界が突如として終わり、
今まで機能していたことが上手くいかなくなった状態。
そして、個人的には大きな喪失感に襲われます。
これが、２の混乱する過渡期である中立圏において、
個人が経験していることです。

＜不安な過渡期にやるべきこと＞

じゃあ、どうしたら良いのか？

おおきな変化ですので、簡単には解決策はでません。
焦らず、すぐに答えを出そうとはせずに、
現在の喪失感や不安に耐え忍んで、
静かに内省する時間を確保することです。
そして、時間をかけて新たに向かう道を見出します。

その内省、つまり自らのことを考える時のコツを紹介します。

まず、気持ちの持ち方としては、
自分が過渡期にあるので不安になって当然と開き直ることです。
喪失感や不安感があれば、自分はそーいう気持ちがあるんだと、
ありのまま受け入れてしまいます。
あと、焦らず、拙速にならずに、時間をかけます。

その上で、考えるポイントは、次の５つです。

１．変化していることは何か？
２．その変化によってどんな影響かあるのか？
３．思い切って、捨てるものを決める。
４．終わることは何なのか？
５．変わらず続くもの、安定しているものは何か？

開き直って、時間をかける覚悟をしたうえで、
この５つのポイントをじっくりと考えることが、
自分がキャリアの過渡期である中立圏にいるときに
取組むことです。

そうすると、そのうちに少しずつ
自分の内的な変化が起こって、
今まで気づかなかった自分の内面を見出すことが出来ます。

そして、再び元気に自信を持って、
新たな歩みをはじめることになるでしょう。

（2020年4月27日）
1級キャリアコンサルティング技能士
山本恵亮
プロフィール
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

ビデオ会議でのオンライン・キャリア相談を希望の方は、こちら　からご連絡下さい。
ー初回相談（30分間）は無料です。